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秋意渐浓时，不少人会发现发丝脱落量增加，枕巾、地板上的落发明显变多。在中医理论里，秋季脱发并非偶然，而是与人体气血运行、脏腑功能及季节特性紧密相连。了解其中缘由并掌握对应的护发之法，方能在秋季守护好一头秀发。
秋季脱发的根源
1、燥邪伤肺，毛发失养
秋天天气干燥，这个干燥的特性最容易伤害到肺。肺的功能是把身体里的水分和营养送到全身（比如头发）。如果肺被“干燥”所伤，它的输送功能就会变弱。这样一来，头发就像得不到水分的草一样，会因为缺营养而变得干枯、容易断、甚至掉头发。
2、气血内敛，上荣不足
秋季人体气血会顺应时节由体表向体内收敛。夏季时，气血更多地分布于体表，而到了秋季，通往体表和头面的气血相对减少，毛囊得到的滋养也随之减弱。头发的生长依赖气血的濡养，当气血上荣不足时，脱发问题就会显现。
3、情志影响，悲秋耗气
情绪的波动会影响人体的气血运行，秋日万物凋零，人们容易产生悲秋的情绪。过度悲伤会损伤肺气，耗伤气血。“发为血之余”，气血不足则无法滋养头发，进而导致脱发加重。
4、脏腑功能，综合作用
肾其华在发，肾精充足则头发乌黑浓密；肝藏血，肝血充足才能为头发提供营养；脾为气血生化之源，脾气健运，气血生成才有保障。秋季若脏腑功能失调，如肾精不足、肝血亏虚、脾胃虚弱等，都会影响头发的健康，导致脱发。
这些护发食物滋阴润肺、补养气血
·芝麻、核桃能补肾益精，使头发乌黑；
·银耳、百合可滋阴润燥，养护肺阴；
·蜂蜜能润肺补中，补充气血；
·黑豆、鱼类、蛋类富含优质蛋白质，可为头发的生长提供原料。
·要少吃辛辣刺激、油炸烧烤类食物，以免加重体内燥邪，损伤阴液。
秋季护发的中医策略
1、洗头时水温不宜过高，避免烫染头发，减少对头发的损伤。
2、每天用木梳梳头百次，通过梳理刺激头皮，促进头皮的血液循环，改善毛囊的营养供应。
3、经常按揉百会穴、风池穴、足三里穴、三阴交穴等穴位，可调和气血，促进头发健康。
·百会穴位于头顶正中，按揉此穴可升阳举陷、疏通经络；
·风池穴在脑后，颈部两侧，能祛风解表、清头明目；
·足三里穴位于小腿前外侧，是强身健体的要穴，可调理脾胃、补益气血；
·三阴交位于小腿内侧，能健脾养血、调补肝肾。
脱发越来越严重，如何治疗？
秋季脱发是特殊季节的特殊情况，一般经过调理能够缓解症状。但是对于长期脱发的人来说，就需要及时治疗。脱发的治疗需要根据不同的类型和原因进行针对性治疗，常见的治疗方法包括：
外用药物：米诺地尔是目前唯一经过FDA认证的外用生发药物，能够有效刺激毛囊生长，促进头发再生。可以选用搽剂，透皮吸收率更高，吸收率更好，效果更好。
口服药物：非那雄胺片适用于男性雄激素性脱发，可以抑制雄激素对毛囊的破坏。非那雄胺的制药规格有两种，治疗脱发用的就是1mg，5mg的剂量一般用来治疗前列腺疾病。
毛发移植：将后枕部健康的毛囊移植到脱发区域，适合脱发面积较大的人群。
低能量激光治疗：利用激光刺激头皮血液循环，促进毛囊生长。
不管是秋季脱发还是长期脱发，都希望得到足够的重视，及时治疗，愿每个人都拥有浓密的秀发，做最美丽的自己~